Warsztat
Odrodzenie Oddechowe
Wszystko o oddechu — warsztat świadomości oddechowej oraz sesja "Oddechu Odrodzenia". Podróż po możliwościach oddechu.
Najbliższe terminy
Cena: 350 zł / osoba • Maksymalnie 15 uczestników
Posiadasz voucher? Zapisz się tutaj
Co zawiera warsztat
Teoria oddechu
Solidne podstawy teoretyczne podane w przystępny sposób. Dowiesz się, jak naprawdę działa oddech i dlaczego popularne hasła często nie pomagają.
Praktyka technik
Praca z różnymi technikami oddechowymi — od regulujących układ nerwowy po zwiększające energię i klarowność umysłu.
Sesja Odrodzenia
Prowadzona sesja oddechowa z muzyką i głosem — kulminacja warsztatu i moment głębokiego zanurzenia w doświadczeniu.
Materiały
Zestaw ćwiczeń oddechowych do samodzielnej praktyki w domu oraz dostęp do nagrań wspierających.
Dla kogo jest ten warsztat?
Ten warsztat jest dla osób, które czują się przeciążone, zestresowane lub "utknięte w głowie", ale także dla tych, którzy po prostu chcą lepiej rozumieć swoje ciało i nauczyć się korzystać z oddechu w codziennym życiu.
Nie wymaga wcześniejszego doświadczenia ani szczególnych umiejętności. Wystarczy ciekawość i gotowość, by na chwilę zwolnić i posłuchać siebie.
Miejsce
Studio Odrodzenie Oddechowe
ul. Zygmunta Noskowskiego 22
61-705 Poznań
Przestronne studio w klimatycznej kamienicy z drewnianymi belkami — idealne miejsce na głęboką pracę z oddechem.
Zobacz na mapie